Kai įmonės organizuoja pasibuvimus su kolegomis, tai dažniausiai būna neformalus, linksmas laiko praleidimas, kuris skatina bendravimą ir vienas kito pažinimą. Tačiau ar tai tikrai stiprina komandos giluminį ryšį?
Dažnai galvojame, kad pažinti vienas kitą galime tik per žodžius, tačiau tikram ryšiui žodžiai nebūtini.
Kaip gamtos apsuptyje, ramybėje ir harmonijoje, galima sutvirtinti komandos bendrumą?
Kai miško tyla kalba garsiau už žodžius
Bendras buvimas tyloje, be išorinio spaudimo, natūraliai leidžia žmonėms atitrūkti nuo minčių apie užduotis ir susitelkti vienas į kitą.
Iš ankstesnių straipsnių jau žinome, koks pozityvus miško maudynių poveikis mums: mažėja streso hormonai, lėtėja širdies ritmas, didėja pastabumas bei dėmesingumas.
Taigi, komandų, kurios vienu metu būna miške, savitarpio supratimas geresnis nei kolegų, kurie ryšį kuria biure.
Juk svarbu ne tik kiek laiko drauge praleidžiame, bet ką kartu patiriame, o miško maudynes – giluminė terapija, kur bendrumas kuriamas ne per vakarėlių triukšmą, o per blaivią gamtos ramybę.
Miškas – emocinių džiunglių tramdytojas
Ar iki šiol būtumėte patikėję, kad laikas gamtoje gali gerinti biuro darbuotojų sveikatą ir tarpusavio darną?
Žinau, dažnam skaitytojui norėsis įrodymų. Mokslininkas Miyazaki savo tyrimu nustatė, kad net nedidelė gamtos dozė – 20 minučių susitikimai gamtoje per savaitę reikšmingai sumažino streso hormonus ir pagerino tarpusavio palaikymą tarp IT sektoriaus darbuotojų.
Tiems, kam iki šiol tai atrodė tik žaidimas, dabar žino kad tai organizacijos investicija į psichologinį stabilumą, emocinę pusiausvyrą.
Laimingos ilgaamžės komandos formulė
Gamtos patyrimas ir poveikis yra ne toks trumpalaikis, kaip trankus vieno savaitgalio pasibuvimas.
Ko būtų galima pasiekti visą savaitgalį praleidus gamtoje? 2024 m. tyrimas su jaunimo grupėmis atskleidė, kad ilgesnis laikas gamtoje stiprina socialinę sanglaudą ir ilgalaikį ryšį – ne tik su gamta, bet ir tarpusavyje.
Taigi, laikas gamtoje ne tik veikia individualią darbuotojų gerovę, bet ir kuria tvirtą komandos savitarpio supratimo pamatą.
Komandos atgimsta per gamtos ritmą
Įmonės, kurios integruoja gamtą į komandų ritmą (neformalūs susitikimai parke, rytinės meditacijos gamtoje arba ryšį stiprinančios gamtos iškylos), matys naudą žmonių geresnėje savijautoje.
Komanda, kuri patyrė ramybę gamtoje, grįžta su gebėjimu dirbti atkakliau, kūrybingiau ir su atida išklausyti vieni kitus.
Puslapis: www.miskinejimas.lt
LinkedIn: Lina Daugirdienė
Youtube: Miskinejimas
